松山市の浮腫（むくみ）でお悩みのあなたへ

「夕方になると足がパンパンで、靴がきつくなる…」

「朝起きたら顔がむくんで、目が腫れぼったい…」

「指がむくんで指輪が外れない」

「体全体がだる重い…」

あなたはこのようなお悩みありませんか？

むくみは病気や不調のサイン！？むくみにお悩みのあなたに松山はりきゅう接骨院がその解決法や気をつける点などをご紹介します。

そもそもむくみって！？

むくみについて簡単に説明すると、皮膚の下に余分な水分がたまってしまっている状態のことです。医療の業界では「浮腫（ふしゅ）」と呼武状態のとこ。血管の中の水分が何らかの原因で血管の外に漏れ出している状態です。むくみ（浮腫）の原因を詳しくご説明します。

むくみ（浮腫）の原因

むくみ（浮腫）の原因は様々ですが、大きく分けて２つ、生活習慣によるものと病気が原因のものです。それぞれ詳しく説明します。

生活習慣が原因の場合：日常生活で長時間の立ち仕事やデスクワークをしている方は夕方になると足がむくんでくると思います。これは水分が重力で下の方に下がってきてしまうからです。デスクワークだと下半身の筋肉を動かさないので筋肉のポンプ作用を使うことも少なくなってしまいがちです。

その他にも、塩分やアルコールの摂りすぎ、運動不足や冷え症のある方、ホルモンバランスが乱れていたり、ストレスや睡眠不足などが原因になります。

病気が原因の場合：循環器系や腎臓などに病気がある場合もむくみ（浮腫）が起こります。また、薬の影響でむくみ（浮腫）が起こる場合もあります。具体的には心臓や腎臓、肝臓などの病気などです。

むくみの種類で病気かどうか判断する方法

むくみ（浮腫）には大きく分けて２種類のタイプがあります。指で押してすぐに戻るタイプと凹んだ状態がなかなか戻らないタイプです。この中でも指で押して凹みがなかなか戻らないタイプのむくみ（浮腫）は病気が隠れている可能性があるので注意が必要です！一度病院で診察を受けるようにしてください。

むくみをチェックする場合は、スネの骨の上が分かりやすいです。骨の上に筋肉や脂肪が少なく押した後の凹みが分かりやすいです。じわーっと押して指を離して、凹みが戻るかどうかを確認してください。

松山はりきゅう接骨院のむくみ（浮腫）治療

むくみはそれだけで問題を起こすわけではありませんが、肩こりや腰痛を持っている方が多く、倦怠感など常に体がだる重い状態を訴える方が多いです。症状を慢性化させないためにも、早めに問題を解消し健康的な体を作ることが重要です。松山はりきゅう接骨院では、お一人お一人の症状や体の状態に合わせて最適に施術を提供しています。それぞれ説明します。

経絡筋肉マッサージ

松山はりきゅう接骨院の施術の基礎である経絡筋肉マッサージは、東洋医学である鍼灸治療と西洋医学であるトリガーポイント療法を組み合わせた独自の筋肉治療メニューです。鍼灸のツボを刺激し痛みの原因であるトリガーポイントを取り除くことで凝り固まった筋肉を緩め、血行を促進する効果抜群の治療メニューです。

鍼灸治療

松山はりきゅう接骨院の鍼灸治療には西洋医学的な鍼灸と東洋医学的な鍼灸の２つがあります。

西洋医学的な鍼灸治療

針やお灸を西洋医学的な考え方でおこないます。痛みや症状のでている筋肉やトリガーポイント（筋肉のコリ）を直接ピンポイントで狙って取り除くようなイメージです。がんこな肩コリの原因である筋肉に直接アプローチして筋肉を緩めることができるので即効性が期待できます。

東洋医学的な鍼灸治療

東洋医学の考え方のもと経絡と経穴（ツボ）に対して鍼灸をおこないます。

内臓からくる症状や冷え、自律神経の乱れなどを治療する際に東洋医学的なアプローチを使います。症状のある部分と離れている場所にアプローチをして内臓や冷え、自律神経の乱れなど慢性的な症状を改善することが得意です。

肩甲骨はがし

横向きで肩甲骨や背中をメインにアプローチする施術です。がんこな肩こりや首こり、肩の関節の痛みなどがある方に効果的です。肩甲骨には首や肩の筋肉が付着していて、肩の関節や胸郭の動きに関係しています。肩甲骨の動きを整えることで、肩の可動域が広がり、呼吸がしやすくなります。また、猫背などの姿勢の改善にも効果的です。

骨盤ストレッチ

下半身や腰の筋肉を中心にストレッチを行います。松山はりきゅう接骨院のストレッチはIDストレッチと言って個別に筋肉を伸ばすやり方です。心地よく伸びる感覚を感じながら筋肉を緩め、体の歪みを整えていきます。

全身調整（骨盤矯正）

骨盤が歪むと、全身のバランスが崩れ、肩こりや腰痛の原因になります。松山はりきゅう接骨院の骨盤矯正は、歪んだ骨盤を正しい位置に戻すことで、体全体のバランスを整え、肩こりを改善することができます。

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ピラティス

松山はりきゅう接骨院はマシンピラティススタジオを併設しています。ピラティスでは、施術ではなかなかアプローチできないインナーマッスルや体幹を鍛え、姿勢を改善するエクササイズをマシンを使って行うことができます。正しい姿勢を身につけることで、肩こりや腰痛などの再発を防ぐことができます。体が硬い方やもうずっと運動をしていない方でも簡単にできるようにピラティス専用のリフォーマーという機器を導入しています。むくみ（浮腫）の解消にもおすすめです！

ピラティスについて