ヘルニアの痛みと痺れを改善- 松山市の痛み治療専門院-松山はりきゅう接骨院

松山市でヘルニアの痛み痺れにお悩みのあなたへ。

まず、結論からお伝えするとヘルニアによる痛みや痺れは改善することができます。
松山はりきゅう接骨院の施術者は、病院や他の整骨院、整体などで改善しなかったヘルニアの患者様の痛みや痺れを取り除いてきた実績があります。
このページでは、ヘルニアの痛みと痺れでお悩みのあなたにとって有益な情報をお伝えしますのでぜひ最後までご覧ください。

痛みやしびれの原因は？と聞くとあなたは何と答えますか？

ヘルニアで神経が圧迫されているから

骨と骨の隙間が狭くなっていて神経を刺激しているから

ずっと前から腰痛もちで原因がわからない

こんな感じでしょうか。整形外科で勤務していた当時の私もそのように答えていました。

ヘルニアでは痛みや痺れは起きない！？

ヘルニアも骨の変形による神経の圧迫も痛みやしびれの原因にはなりません！！

こう聞いてあなたはどう思いますか？

「いやいや、レントゲンやMRIを撮って医者から説明受けたけど・・・」

「テレビや雑誌でもヘルニアとか神経の圧迫が原因って聞いたけど・・・」

整形外科や病院でヘルニアと診断を受け、自分の痛みの原因がヘルニアのせいだと思ってきたのに！

にわかには信じられないですよね？

私もそうでした。加茂整形外科のトリガーポイント療法を知るまでは。

加茂整形外科のwebサイトには痛みに関してかなり詳しく情報を載せてくれています。医療の知識がない方には少し難しい内容もありますがぜひ一度見てください。加茂整形外科のwebサイトはこちら

加茂先生はこのような方です。多くの著書があり、私も購入して勉強させていただきました。

痛み治療で有名な加茂先生はこう言っています。

「椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄が痛みやしびれの原因となることはありません。痛みやしびれは神経症状ではありません。神経がヘルニアや脊柱管狭窄などで圧迫を受けても痛みやしびれが出ることはありません。足裏の神経を想像してごらんなさい。妊婦のおなかを想像してごらんなさい。」

ということで、一緒に想像してみましょう。

私たちの足の裏にはたくさんの神経が張り巡らされています。こんな感じです。

そして、私たちはいつも立って生活しています。足の裏の神経は、体重で床に押し付けられ常に圧迫を受けている状態。もちろん、立っているだけで急に足がしびれてくるようなことは普通はありません。

次に妊婦さん。お腹は大きな赤ちゃんで臓器の位置が変わってしまうぐらいなのでさまざまな神経がストレスを受けるのは間違いありませんが痛みや痺れが起こることはないですよね。

また、調べてみると色々と興味深いデータも見つかりました。

健康な成人の80%は異常あり！？

上記の表を見てください。これは健康な成人のMRI検査の結果です。

歳を重ねるごとに椎間板や脊柱管に何らかの問題を抱えている割合が増えているのが分かります。もう一度言いますが、これは健康な成人の検査結果です。つまり、腰痛も足のしびれもない健康な人を検査したら、椎間板や脊柱管に多くの問題があったということです。

びっくりする結果ですよね！？

私たちは、これまで多くのヘルニアが原因と言われていた痛みやしびれで悩まれている患者様を治療してきましたが、いつも疑問に思っていました。

実際の臨床現場では、背中の骨がくの字に曲がった農家の高齢者が元気に働き、若くて骨の形にも問題のない人が、腰の痛みや足のしびれなどで悩んでいると言う現実があります。

医療系番組の「ためしてガッテン」でも紹介されていました

あなたはこのような説明を受けていませんか？

ヘルニアが神経を圧迫している

背骨と背骨の隙間が狭くなって神経を圧迫している

骨に異常はないので様子をみましょう

これらの説明になんとなく納得していませんでしたか？私たちもそうです。実際にそのように学びました。

でもよくよく考えてみると、人は年齢とともに何らかの変化は起こるものです。これは避けて通れません。

同じ年代で同じような生活をしていて、骨の状態も同じような人でも、元気な人と痛みで苦しんでいる人がいます。背骨が曲がった高齢者でも元気に畑作業をしている方はたくさんいますよね。

本当にヘルニアや骨の隙間が狭くなったことで神経を圧迫していることが痛みや痺れの原因なのでしょうか？

神経が圧迫されて、潰されたときに起こるのは痛みやしびれではなく、無感覚(感覚がなくなること)と麻痺(動かなること)なはずです。

あなたの周りにもいませんか？昔からヘルニアを持病で持っていると言う方。

もしヘルニアが原因でしびれや痛みが出ていて、それがずっと存在し続けているとしたら、ずっと同じような症状が出続けているはずではありませんか？

症状が楽な時は一時的にヘルニアが凹んでくれていて、症状が強い時は、ヘルニアが飛び出してくるのでしょうか。そんなことはありませんよね。ヘルニアがあるけど痛くないと言う状態を経験しているということです。つまり、ヘルニアがあっても痛くない時もあるということですですね。

では、ヘルニアが痛みや痺れの原因ではないのなら何が原因なのでしょうか。

痛みの本当の原因は筋肉のコリ！？

痛み・しびれは筋肉のコリが原因！

実は、痛みの原因のほとんどは、トリガーポイントと呼ばれる筋肉のコリです！

もう何年も前から『NHKの試してガッテン」などのテレビで何度も紹介されています。もちろん本や新聞にも掲載されています。筋肉や関節の痛み、しびれのほとんどは筋筋膜性疼痛だと言われています。

痛みの原因トリガーポイントとは？

トリガーポイントは筋肉にできたコリ硬まったポイントことです。トリガーというように痛みの引き金になる部分で触るとゴリゴリと硬く、痛みやしびれを引き起こします。では、なぜトリガーポイントができるのでしょうか。

トリガーポイントは小さな負荷の繰り返しでできる！

トリガーポイントができる原因は大きく2つ「同じ姿勢」「使いすぎ」です。

デスクワークや立ちっぱなし、単純作業の繰り返しなど長時間同じ姿勢を維持していたり、同じ筋肉ばかり使いすぎてしまうと筋肉に小さな損傷や炎症が起こります。そして、血液循環が悪くなり筋肉はコリ固まることでスムーズに伸び縮みできなくなりトリガーポイントができてしまうのです。整形外科でレントゲンをとったけど、ヘルニアの手術をしたけど痛みやしびれが改善しないという方が多いのも痛みの本当の原因はレントゲンやMRIには映らない、筋肉にできたトリガーポイントだからです。トリガーポイントは、一つ一つは小さな気にもならないような微細な負担や傷が積み重なって作りあげられます。そして、ある日あふれ出すように痛みやしびれとして現れるのです。

しびれの原因は関連痛

実は痺れの原因も同じトリガーポイントです。トリガーポイントを放置しているとしびれが起こります。

トリガーポイントの部分は過敏になっていて押すといつも感じている痛みや痺れなどを引き起こし、これを再現痛といいます。よく坐骨神経痛やヘルニアなどと誤解されるのですが、神経に問題があるわけではなく筋肉のコリであるトリガーポイントが引き起こしているのです。これを関連痛と言います。しびれはトリガーポイントの場所とは離れた部分に起こることが多いです。そして、この関連痛にはパターンがあることがわかっています。

例えば、首にトリガーポイントができると腕にしびれが起こるという具合です。トリガーポイントは早く治療して取り除かないと新たなトリガーポイントを生み出し症状や原因が複雑に絡み合って痛みやしびれを長引かせてしまいます。この痛みとしびれの連鎖を防ぐためにできるだけ早くトリガーポイントの治療を行うことが重要です。

次に、筋肉にできたトリガーポイントが痛みや痺れを起こす範囲について説明します。

首の筋肉のコリが原因で腕や手に痺れが起きる

例えば、図のように、首にトリガーポイント（✖の部分）ができると、首から手の先（赤い部分）まで痛みやしびれがでてしてしまいます。

これが関連痛です。よく首の神経が圧迫されているから痛みとしびれが手の方まで出ていると勘違いされます。でも、これは首の筋肉にできたトリガーポイントが原因です。首にある斜角筋にトリガーポイントができると肩や腕、指にまで痛みや痺れが起こります。首のヘルニアや頸椎症などで神経が圧迫されているのではありません。

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お尻の筋肉のコリが原因で太ももや足にしびれが起こる

お尻の外側の筋肉（小臀筋）にトリガーポイント（✖の部分）ができると、お尻から太腿の外側や裏、ふくらはぎ（赤い部分）まで痛みやしびれがでてしてしまいます。坐骨神経痛や腰のヘルニアなどと勘違いされることも多いです。
これらの治療では、神経の圧迫がによる痛みだと勘違いされて痛み止めや湿布、ビタミンの薬などが処方されたりヘルニアの手術やリハビリで首や腰を牽引する機械による治療を受けることが多いです。ですが、痛みの原因は筋肉にできたトリガーポイントですから痛みは改善しません。神経の通り道を広げるための治療ではなく筋肉にできたトリガーポイントを取り除く治療が必要なのです

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マッサージだけでヘルニアはなかなか改善しない

残念ながらヘルニアはマッサージだけではなかなか改善しません。ヘルニアは、長年の生活習慣や仕事環境、それによってできた姿勢のクセによって徐々に負担が積み重なって引き起こされます。いきなりボンッと出てきて起こるものではありません。だからマッサージでいくら筋肉を緩めても筋肉に負担のかかりやすい状態なので時間が経てば筋肉が緊張して硬くなり、また痛みや痺れが再発してしまいます。だから、マッサージだけでは根本的な解決にはなりません。とはいえ、一時的にでも筋肉を緩めることで症状は楽になりますので有効ではあります。

猫背や反り腰はトリガーポイントを作り出す

ヘルニアのある方に共通して見られるのは猫背と反り腰です。猫背や反り腰は長年のクセによって出来上がった悪い姿勢の代表です。猫背は背中が丸くなった姿勢で、反り腰は腰を反った状態のことですが、この状態では首や肩、腰の筋肉が引っ張られ普通の状態よりもかなり多くの負担が筋肉にかかります。もちろん骨や椎間板への負担も大きいです。つまり、悪い姿勢のままだと筋肉や関節、椎間板に負担がかかって痛みや痺れの原因であるトリガーポイントができやすくなってしまうのです。

腹筋や背筋を鍛えても痛みは取れない！

私が整形外科で勤務していた時、腰痛をはじめとした痛みに対して運動療法や筋トレをやっていました。その結果はというと、なかなか痛みがとれない・・・

筋肉が落ちることで痛みがおこる。この考え方が正しいなら高齢者はみんな痛みで悩んでいることになります。でも、そんなことありませんよね。それに、若い方でも強い痛みに悩んでいる人は多いです。

では、スポーツ選手はどうでしょうか。かなり鍛えていて、筋肉ムキムキですよね。筋肉がムキムキな人は痛みがないのかというと、痛みに悩んでいる人もいます。つまり、「筋肉が落ちることで痛みがでるということはない」のです。そもそも、日常生活を普通に過ごして筋肉が落ちることはありません。普通に生活していて筋肉が痩せ細っていくなんて別の病気ですよね。

筋肉は「鍛える」のではなく「緩める」が大事

痛みをとるために最も大切なことは、「筋肉を緩める」ことです。必要なのは筋肉の量ではなく筋肉の質。いくら筋肉の量があっても常に緊張して固くなっている筋肉だと痛みを引きおこしてしまいます。コリ固まった筋肉（トリガーポイント）をゆるめることで痛みはとれます。

ここまで、痛みの本当の原因について説明しました。少し補足しておくと、病院や整形外科が間違っているというわけではありません。レントゲンやMRIを否定しているわけでもありません。腰痛やヘルニアの症状に隠れて大きな病気が潜んでいることもあります。それをしかりと否定できる検査は必要です！ただただ、私たちが痛みや痺れを改善することを学んで行き着いたのが「トリガーポイント」という考え方と治療法だったということです。もちろん、どんな治療法も合う合わないがあります。重要なことは自分自身に合った痛みがとれる方法を選ぶことです。

ここからは松山はりきゅう接骨院のヘルニアに対する治療法をご紹介します。

痛みと痺れに特化したトリガーポイント療法でヘルニアを改善

松山はりきゅう接骨院では、筋肉にできたトリガーポイントに対してトリガーポイントマッサージや鍼治療、ハイボルト治療など痛みや痺れの改善に特化した治療法でヘルニアを治療します。
トリガーポイントの発生部位は筋膜の接着部であることが多く、この部分は東洋医学の経穴（ツボ）と8割ほど一致しているとされていて、鍼治療や筋肉のトリガーポイントをピンポイントで取り除くことが最も効果的です。
また、トリガーポイントが繰り返して作り出されないように姿勢の改善や骨盤の歪み、バランスの調整を並行して行います。長年の動きのクセに対しては姿勢改善ピラティスを取り入れています。

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