松山市のPMS（月経前症候群）や生理痛でお悩みのあなたへ

あなたは生理が近づくとこのような症状にお悩みではありませんか？

「生理前になるとちょっとしたことでイライラする」

「感情の浮き沈みが激しくなる」

「肩こりや腰痛がひどくなる」

「頭痛がする」

「寝つきが悪くなる」

それは、もしかしたらPMS(月経前症候群)かもしれません。

松山はりきゅう接骨院では、PMS(月経前症候群)でお悩みの方に東洋医学を使って施術を行なっています。

PMS(月経前症候群)とは！？

月経（生理）前に現れる、心身の不調のことです。イライラ、憂鬱、体のむくみ、頭痛など、その症状は多岐にわたります。月経（生理）が始まると症状が楽になったり消えてなくなります。ホルモンが関係していると考えられていますが、その他の原因としてストレスや日常生活の乱れ、肩こりや腰痛などの身体的な不調、自律神経の乱れなども大きく影響します。

あなたはいくつ当てはまる？PMS（月経前症候群）のチェックリスト

□イライラや気分の落ち込みがひどい

□体がむくみやすい

□頭痛や腹痛に悩まされる

□集中力が低下する

□睡眠不足や過眠になる

□食欲が変化する（過食または食欲不振）

□肩こりや腰痛がひどくなる

これらの症状に複数当てはまる方は、PMS（月経前症候群）の可能性があります。

PMS（月経前症候群）の治療法

PMS（月経前症候群）の治療としては、病院での薬物療法がメインになるかと思います。ピルなどの薬でコントロールする方法です。松山はりきゅう接骨院では体にやさしい東洋医学による治療を行なっています。当院でのPMS（月経前症候群）の治療法について詳しく説明します。

松山はりきゅう接骨院のPMS(月経前症候群)治療

松山はりきゅう接骨院では、PMS（月経前症候群）に対して整体、経絡筋肉マッサージ、鍼灸治療、それらにピラティスを取り入れ、PMS（月経前症候群）の症状を改善するために筋肉のコリを取り除き、自律神経を整え、姿勢改善で全身をトータルで整えることで心身の不調の改善を目指します。それぞれ説明します。

経絡筋肉マッサージ

松山はりきゅう接骨院の施術の基礎である経絡筋肉マッサージは、東洋医学である鍼灸治療と西洋医学であるトリガーポイント療法を組み合わせた独自の筋肉治療メニューです。鍼灸のツボを刺激し痛みの原因であるトリガーポイントを取り除くことで凝り固まった筋肉を緩め、血行を促進する効果抜群の治療メニューです。

鍼灸治療

松山はりきゅう接骨院の鍼灸治療には西洋医学的な鍼灸と東洋医学的な鍼灸の２つがあります。

西洋医学的な鍼灸治療

針やお灸を西洋医学的な考え方でおこないます。痛みや症状のでている筋肉やトリガーポイント（筋肉のコリ）を直接ピンポイントで狙って取り除くようなイメージです。がんこな肩コリの原因である筋肉に直接アプローチして筋肉を緩めることができるので即効性が期待できます。

東洋医学的な鍼灸治療

東洋医学の考え方のもと経絡と経穴（ツボ）に対して鍼灸をおこないます。

内臓からくる症状や冷え、自律神経の乱れなどを治療する際に東洋医学的なアプローチを使います。症状のある部分と離れている場所にアプローチをして内臓や冷え、自律神経の乱れなど慢性的な症状を改善することが得意です。

PMS（月経前症候群）では、特に東洋医学的な考えを元にした鍼灸治療が効果的です。

肩甲骨はがし

横向きで肩甲骨や背中をメインにアプローチする施術です。がんこな肩こりや首こり、肩の関節の痛みなどがある方に効果的です。肩甲骨には首や肩の筋肉が付着していて、肩の関節や胸郭の動きに関係しています。肩甲骨の動きを整えることで、肩の可動域が広がり、呼吸がしやすくなります。また、猫背などの姿勢の改善にも効果的です。

全身調整（骨盤矯正）

骨盤が歪むと、全身のバランスが崩れ、肩こりや腰痛の原因になります。松山はりきゅう接骨院の骨盤矯正は、歪んだ骨盤を正しい位置に戻すことで、体全体のバランスを整え、肩こりを改善することができます。

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ピラティス

松山はりきゅう接骨院はマシンピラティススタジオを併設しています。ピラティスでは、施術ではなかなかアプローチできないインナーマッスルや体幹を鍛え、姿勢を改善するエクササイズをマシンを使って行うことができます。正しい姿勢を身につけることで、肩こりや腰痛などの再発を防ぐことができます。体が硬い方やもうずっと運動をしていない方でも簡単にできるようにピラティス専用のリフォーマーという機器を導入しています。

適度な運動はPMS（月経前症候群）の緩和にも効果的と言われています。

ピラティスについて