松山市の自律神経失調症でお悩みのあなたへ！

「最近、なんだか体調が優れないな…」

そう感じている方は多いのではないでしょうか？

自律神経失調症は、疲れや様々なストレスによって脳が疲労することで起こると言われています。身体的な疲労に加え、仕事や日常生活でのストレス、環境の変化（寒暖差や季節の変わり目など）寝不足や運動不足などを体が受けることで自律神経が乱れることで起こります。

このページでは、乱れた自律神経によって引き起こされる様々な症状を引き起こす自律神経失調症についてご説明します。また、松山市の松山はりきゅう接骨院での自律神経失調症の治療についてもご説明します。

自律神経失調症の原因は！？

精神的なストレス

自律神経失調症の大きな原因の一つが精神的なストレスです。仕事や家庭、育児、人間関係の不安など私たちは日々様々なストレスにさらされています。

ストレスは身体的にも精神的にも多くの不調を引き起こします。

身体的なストレス

仕事による過労、育児による睡眠不足、日頃からの運動不足や食生活の乱れなどによって肩こりや首こり、腰痛など体の不調が自律神経の乱れにつながります。

環境的なストレス

季節の変わり目による気候の変化や気圧の変化、引越しや転勤などの環境の変化など、慣れない環境は身体的にも精神的にも多大な負担がかかります。

また、自律神経失調症に似た症状が起きる病気に更年期障害があります。更年期（40代から５０代）に同様の症状でお悩みの方は更年期障害の可能性があります。詳しくは下記をご覧ください。

更年期障害について詳しくはこちら

自律神経失調症の主な症状

肩こりや首こり：常に身体のコリを感じる
倦怠感：慢性的な疲労感やだるさ
頭痛
息苦しさ
心の不調

体の不調もあり体がだる重くやる気が出ません。精神的に不安定でイライラ、不安感、落ち込み、集中力の低下、無気力などの症状が出ることもあります。

松山はりきゅう接骨院の自律神経失調症の治療法

松山はりきゅう接骨院では、自律神経失調症に対して精神的、身体的なストレスを解消するために整体、マッサージ、鍼灸治療、骨盤矯正、そして、運動不足の解消に対しては、ピラティスを取り入れています。特に手技による筋肉のこりの解消や鍼灸による自律神経の調整は効果的です。それぞれ説明します。

経絡筋肉マッサージ

松山はりきゅう接骨院の施術の基礎である経絡筋肉マッサージは、東洋医学である鍼灸治療と西洋医学であるトリガーポイント療法を組み合わせた独自の筋肉治療メニューです。鍼灸のツボを刺激し痛みの原因であるトリガーポイントを取り除くことで凝り固まった筋肉を緩め、血行を促進する効果抜群の治療メニューです。

鍼灸治療

松山はりきゅう接骨院の鍼灸治療には西洋医学的な鍼灸と東洋医学的な鍼灸の２つがあります。

西洋医学的な鍼灸治療

針やお灸を西洋医学的な考え方でおこないます。痛みや症状のでている筋肉やトリガーポイント（筋肉のコリ）を直接ピンポイントで狙って取り除くようなイメージです。がんこな肩コリの原因である筋肉に直接アプローチして筋肉を緩めることができるので即効性が期待できます。

東洋医学的な鍼灸治療

東洋医学の考え方のもと経絡と経穴（ツボ）に対して鍼灸をおこないます。

内臓からくる症状や冷え、自律神経の乱れなどを治療する際に東洋医学的なアプローチを使います。症状のある部分と離れている場所にアプローチをして内臓や冷え、自律神経の乱れなど慢性的な症状を改善することが得意です。

肩甲骨はがし

横向きで肩甲骨や背中をメインにアプローチする施術です。がんこな肩こりや首こり、肩の関節の痛みなどがある方に効果的です。肩甲骨には首や肩の筋肉が付着していて、肩の関節や胸郭の動きに関係しています。肩甲骨の動きを整えることで、肩の可動域が広がり、呼吸がしやすくなります。また、猫背などの姿勢の改善にも効果的です。

全身調整（骨盤矯正）

骨盤が歪むと、全身のバランスが崩れ、肩こりや腰痛の原因になります。松山はりきゅう接骨院の骨盤矯正は、歪んだ骨盤を正しい位置に戻すことで、体全体のバランスを整え、肩こりを改善することができます。

施術メニューはこちら

ピラティス

松山はりきゅう接骨院はマシンピラティススタジオを併設しています。ピラティスでは、施術ではなかなかアプローチできないインナーマッスルや体幹を鍛え、姿勢を改善するエクササイズをマシンを使って行うことができます。正しい姿勢を身につけることで、肩こりや腰痛などの再発を防ぐことができます。適度な運動は健康を維持するためにも必須です。体が硬い方やもうずっと運動をしていない方でも簡単にできるようにピラティス専用のリフォーマーという機器を導入しています。

ピラティスについて